آپ کی تکلیف، آپ کی جلد، اور آپ کے زخموں کے لیے، روشنی ہونے دیں۔ سرخ روشنی میں متعدد صحت اور کاسمیٹک مسائل کا علاج کرنے کی صلاحیت ہے، اور یہ صلاحیت ابھی ماہرین تعلیم، تعلیمی اداروں اور طبی سہولیات کی شمولیت کے ساتھ ساتھ گھریلو آلات کی دستیابی کی وجہ سے پہچانی جانے لگی ہے۔
نیو یارک کے بروکلین میں واقع SUNY ڈاون اسٹیٹ ہیلتھ سائنسز یونیورسٹی کے سینٹر فار فوٹو میڈیسن کے بانی ڈائریکٹر جیرڈ جگدیو، ایم ڈی کے مطابق فوٹو میڈیسن "جلد اور صحت کے دیگر حالات کے علاج کے لیے روشنی کا استعمال" ہے۔ ریڈ لائٹ تھراپی (RLT) فوٹو میڈیسن کا ایک استعمال ہے۔
تاریخ، آپریشن، ممکنہ فوائد، اور تھراپی کے دیگر پہلوؤں کے بارے میں یہاں مزید جانیں۔
ریڈ لائٹ تھراپی کا ماضی
Buffalo یونیورسٹی کے ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر اور Shepherd University's Center of Photobiomodulation in West Virginia کے قائم مقام ڈائریکٹر پروین آرانی، PhD، DDS کے مطابق، فوٹو بائیو موڈولیشن، یا مختصر طور پر PBM، لائٹ تھراپی کا دوسرا نام ہے۔ ان کے مطابق، اسی طریقہ کار کے دیگر ناموں میں کولڈ لیزر ٹریٹمنٹ، فوٹو اسٹیمولیشن، اور لو-لیول لیزر ٹریٹمنٹ (LLLT) شامل ہیں۔
لائٹ تھراپی کی ایجاد کو 50 سال سے زیادہ کا عرصہ گزر چکا ہے۔ جرنل آف بائیو فوٹوونکس میں دسمبر 2017 میں شائع ہونے والی ایک مطالعاتی رپورٹ کے مطابق، اس کی شناخت پہلی بار ہنگری کے معالج اینڈری میسٹر نے 1960 کی دہائی میں کی تھی جب چوہوں پر سرخ لیزر کے ساتھ سائنسی ٹیسٹوں کے نتیجے میں بالوں کی نشوونما اور زخم بھرے تھے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، ہلکے علاج کو بنیادی طور پر ایک دھوکہ سمجھا جاتا تھا۔ لیکن سائنسی دنیا نے تازہ مطالعات (اس میں سے کچھ متضاد) کے نتیجے میں توجہ دینا شروع کردی ہے۔
اس وقت امریکہ میں ریڈ لائٹ علاج کو مرکزی دھارے کی سائنس کے طور پر قبول نہیں کیا گیا ہے۔ تاہم، ڈاکٹر آرنی کے مطابق، مزید تعلیمی اور طبی سہولیات ٹیکنالوجی کا استعمال کر رہی ہیں اور اسے مریضوں کے لیے قابل رسائی بنا رہی ہیں۔
اب ایسے ادارے ہیں، جیسے شیفرڈ یونیورسٹی میں، نیز پیشہ ورانہ انجمنیں، جیسے کہ شمالی امریکن ایسوسی ایشن فار فوٹو بائیو موڈولیشن تھراپی (NAALT) اور PBM فاؤنڈیشن، طبی پیشہ ور افراد اور سائنسدانوں کو طبی علاج کے طور پر PBM کے قابل اعتماد ہونے کے بارے میں تعلیم دینے کے لیے وقف ہیں۔ جلد کی دیکھ بھال ریڈ لائٹ تھراپی کے لیے سب سے زیادہ پسند کی جانے والی ایپلی کیشنز میں سے ایک ہے، اور گھر میں استعمال کے لیے مناسب قیمت والے آلات کی رسائی نے اس اپیل میں اضافہ کیا ہے۔
ریڈ لائٹ تھراپی کے کام
Photobiomodulation خاص طول موج پر روشنی کا استعمال کرتا ہے. Arany کے مطابق، یہ 400 نینو میٹر (nm) یا نیلے رنگ سے لے کر 1,200 nm، یا قریب- انفراریڈ تک ہے۔ نیشنل سینٹر فار ایٹموسفیرک ریسرچ کا کہنا ہے کہ سرخ روشنی کی طول موج 620 سے 750 nm تک ہوتی ہے۔ یہ روشنی دیکھی جا سکتی ہے۔
ان کا دعویٰ ہے کہ نیلی، سبز اور سرخ روشنی کا استعمال کرتے ہوئے پی بی ایم تھراپی کامیابی سے کی گئی ہے۔ اضافی طور پر PBM میں ملازم، قریب-اورکت روشنی کی طول موج بڑی ہوتی ہے (1,200 nm تک) اور یہ انفراریڈ سونا میں قابل رسائی ہے۔ اگرچہ انفراریڈ ریڈی ایشن سرخ نظر آتی ہے، لیکن یہ دراصل پوشیدہ ہے اور جسمانی تبدیلیوں کا باعث بننے کے لیے جسم کو اندر سے گرم کرتی ہے۔
خاص طور پر سرخ روشنی کے علاج نے حال ہی میں مقبولیت حاصل کی ہے اور یہ سب سے زیادہ معروف اور قابل رسائی ہے۔ آرنی کے مطابق، ایسے آلات جو سرخ روشنی کا اخراج کرتے ہیں، زیادہ مقبول اور بنانے میں آسان ہیں۔
تو یہ کیسے کام کرتا ہے؟ امریکن سوسائٹی فار لیزر میڈیسن اینڈ سرجری کے مطابق، جب فوٹون (روشنی کے ذرات) کو جلد کے قریب لایا جاتا ہے، تو وہ ٹشوز میں گھس جاتے ہیں اور کروموفورس (ایک مالیکیول کا جزو جو اسے رنگ دیتا ہے) کو متحرک کرتے ہیں، جس کے نتیجے میں سیلولر تبدیلیاں آتی ہیں۔ PBM فاؤنڈیشن کے مطابق، سرخ روشنی کے علاج کا اثر خلیوں کے پاور ہاؤس مائٹوکونڈریا پر بھی پڑتا ہے، جو شفا یابی میں مدد کے لیے اے ٹی پی (توانائی) پیدا کرتے ہیں۔
آرنی کے مطابق، آپ کی صحت کی فکر کے مطابق، ریڈ لائٹ کے علاج کے موثر ہونے کے لیے مخصوص طریقہ کار اور خوراک کا استعمال ضروری ہے، اسی لیے ایک مستند پریکٹیشنر کا ہونا بہت ضروری ہے۔ اگر بالکل ممکن ہو تو، اس علاج کو طبی، تعلیمی، یا ہسپتال کے تناظر میں دیکھیں۔ وہ اسپاس یا سیلون میں ریڈ لائٹ ٹریٹمنٹ استعمال کرنے سے گریز کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔
ڈاکٹر جگدیو کے مطابق، ریڈ لائٹ سکن کیئر گیجٹس خریداری کے لیے دستیاب ہیں اور مشورہ کے مطابق گھر پر استعمال کیے جا سکتے ہیں۔
نوٹ: بازار میں بیچے جانے والے کمتر سرخ بتی کے لیمپ اعلیٰ کے طور پر کیسے گزر جاتے ہیں؟
1️⃣ گمراہ کن: "علاج کی سرخ روشنی" کی نقالی کرنے کے لیے "عام سرخ لائٹس" کا استعمال
مسئلہ: غلط طول موج (علاج کی سرخ روشنی کی سخت حد ہوتی ہے، جیسے 650nm)، ناکافی توانائی، صرف سرخ رنگ، کوئی علاج کا اثر نہیں۔
شناخت: جائز مصنوعات واضح طور پر چوٹی طول موج کی نشاندہی کریں گی (مثال کے طور پر، 650nm±5nm) اور اسپیکٹرم ڈایاگرام فراہم کریں گی۔ وہ مصنوعات جو صرف "سرخ روشنی" کہتے ہیں بنیادی طور پر غیر موثر ہیں۔
2️⃣ مبالغہ آمیز دعوے: تمام بیماریوں کے علاج کا دعویٰ
مسئلہ: گٹھیا، بالوں کے گرنے، کینسر وغیرہ کے علاج کے بارے میں شیخی مارنا طبی اصولوں کے خلاف ہے۔
شناخت: ریڈ لائٹ تھراپی کے نتائج دیکھنے کے لیے کئی مہینوں تک سست، مستحکم اور مسلسل استعمال کی ضرورت ہوتی ہے۔ "چند دنوں میں مؤثر" یا "تمام بیماریوں کا علاج" کے دعوے جھوٹے اشتہارات ہیں۔
3️⃣ کونوں کو کاٹنا: ناکافی توانائی، جھوٹی اشتہاری طاقت
مسئلہ: کم ایل ای ڈی پاور، ناقص ڈرائیو سرکٹری، انتہائی کم اصل پیداوار توانائی۔
پینل کی قسم
PAR قسم (E27 بیس)
