وایلیٹ لائٹس انسانی صحت کے لیے نقصان دہ ہیں۔
لیمپ اور لالٹین آج کل بہت سے رنگوں میں آتے ہیں، جیسا کہ سب جانتے ہیں۔ رات کے وقت شہر میں روشنیاں رنگ برنگی ہوتی ہیں۔ جب آپ جامنی روشنیوں کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو آپ الٹرا وایلیٹ شعاعوں کے بارے میں سوچ سکتے ہیں۔ وہ واقعی ایک ہی رنگ کے نظام میں ہیں۔ الٹرا وائلٹ روشنی میں فرق ہے، تو جامنی روشنی سے انسانی جسم کو کیا نقصان ہوتا ہے؟ روشنی کے انسانی صحت پر کیا اثرات ہوتے ہیں؟ بہت سے لوگ اسے اچھی طرح سے نہیں جانتے، تو آئیے بینوی لائٹنگ پر ایک نظر ڈالیں۔
جامنی رنگ کی روشنیاں
وایلیٹ لائٹس انسانی جسم کے لیے نقصان دہ ہیں:
شہر کی شاندار نائٹ لینڈ سکیپ لائٹس، بلیک لائٹس، ریوالونگ لائٹس، فلوروسینٹ لائٹس، اور ڈانس ہالز اور نائٹ کلبوں میں لگائے گئے رنگین روشنی کے ذرائع رنگین روشنی کی آلودگی کو تشکیل دیتے ہیں۔ پیمائش کے مطابق بلیک لائٹ لیمپ سے پیدا ہونے والی الٹرا وائلٹ روشنی کی شدت سورج کی روشنی سے کہیں زیادہ ہوتی ہے اور انسانی جسم پر اس کا مضر اثر طویل عرصے تک رہتا ہے۔ اگر لوگوں کو اس قسم کی تابکاری طویل عرصے تک حاصل ہوتی ہے، تو یہ ناک سے خون بہنے، دانتوں کا گرنا، موتیا بند، اور یہاں تک کہ لیوکیمیا اور دیگر کینسر کا باعث بن سکتا ہے۔
رنگین روشنی کے ذرائع چمکدار ہیں، جو نہ صرف آنکھوں کے لیے نقصان دہ ہیں، بلکہ دماغ کے مرکزی اعصابی نظام میں بھی مداخلت کرتے ہیں، جس سے لوگوں کو چکر آنا، متلی، قے، بے خوابی اور دیگر علامات کا احساس ہوتا ہے۔ سائنسدانوں کی تازہ ترین تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ رنگین روشنی کی آلودگی نہ صرف لوگوں کے جسمانی افعال کو نقصان پہنچاتی ہے بلکہ لوگوں کی نفسیات کو بھی متاثر کرتی ہے۔ کی پیمائش" سپیکٹرل لائٹ اور رنگین اثر" ظاہر کرتا ہے کہ اگر سفید روشنی کا نفسیاتی اثر 100 ہے، نیلی روشنی 152 ہے، جامنی روشنی 155 ہے، سرخ روشنی 158 ہے، اور سیاہ روشنی سب سے زیادہ ہے، 187۔ اگر لوگ طویل عرصے تک رنگین روشنیوں کے سامنے رہیں تو، نفسیاتی جمع ہونے کے اثر سے تھکاوٹ، چکر آنا، لبیڈو میں کمی، نامردی، بے قاعدہ ماہواری، نیوراسٹینیا اور دیگر جسمانی اور ذہنی بیماریاں مختلف ڈگریوں تک پہنچ جاتی ہیں۔
اس کے علاوہ، کچھ اسکالرز روشنی کی آلودگی کو" بیرونی بصری ماحولیاتی آلودگی"،" اندرونی بصری ماحولیاتی آلودگی" اور"؛ جزوی بصری ماحولیاتی آلودگی"؛ روشنی کی آلودگی سے متاثرہ رینج کے سائز کے مطابق۔ ان میں، بیرونی بصری ماحولیاتی آلودگی میں بیرونی دیواروں کی تعمیر، بیرونی روشنی وغیرہ شامل ہیں۔ اندرونی بصری ماحولیاتی آلودگی میں اندرونی سجاوٹ، ناقص انڈور روشنی اور رنگین ماحول وغیرہ شامل ہیں۔ مقامی بصری ماحولیاتی آلودگی میں کتابیں، کاغذات اور بعض صنعتی مصنوعات شامل ہیں۔
جامنی رنگ کی روشنیاں
انسانی صحت پر روشنی کے اثرات:
جب آپ کی آنکھیں شیشے کے پردے کی دیوار سے منعکس ہونے والی روشنی سے چھیدتی ہیں، تو آپ اپنی آنکھوں کو ڈھانپنے یا روشنی سے بچنے کے لیے فطری طور پر اپنا ہاتھ اٹھا سکتے ہیں، لیکن روشنی کی کچھ آلودگی اور اس کے نقصانات ہیں، شاید آپ کو اس کا علم نہیں ہے۔ حالیہ برسوں میں، روشنی کی آلودگی کی وجہ سے پیدا ہونے والے تنازعات میں سال بہ سال اضافہ ہوا ہے، اور صحت پر اس کے اثرات نے ہماری توجہ کو جگانا ہے۔
1. موتیابند کا باعث بنتا ہے۔
تحقیقات اور مطالعات کے مطابق، جو بچے 2 سال کی عمر سے پہلے رات کو سوتے ہیں ان میں مایوپیا کی شرح تقریباً 55 فیصد ہے۔ جبکہ ان بچوں کے لیے جو لائٹس بند کر کے سوتے ہیں، مائیوپیا کی شرح صرف 10% ہے۔ روشنی کی آلودگی کی وجہ سے سخت بصری ماحول کو میوپیا کے زیادہ واقعات میں ایک اہم عنصر سمجھا جاتا ہے۔ مزید مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ طویل عرصے تک سفید چمکدار آلودہ ماحول میں کام کرنے اور رہنے کے دوران موتیا بند ہونے کے واقعات 45 فیصد تک زیادہ ہوتے ہیں۔ پیکنگ یونین میڈیکل کالج ہسپتال کے شعبہ امراض چشم کے چیف فزیشن لی ینگ نے صحافیوں کو بتایا کہ اگر لینز کو تیز روشنی یا رنگین روشنی زیادہ دیر تک سامنے رکھی جائے تو آنکھوں کے لینز کا کام متاثر ہوتا ہے اور اس کے نتیجے میں موتیا بند ہو سکتا ہے۔ چوٹ کے بعد. لہٰذا، تیز روشنی کا سامنا کرتے وقت آپ کو ننگی آنکھ سے براہ راست دیکھنے سے گریز کرنا چاہیے۔
2. پریشان، بے چین، سونے سے قاصر۔
شنگھائی کے وسط میں نانجنگ ویسٹ روڈ پر رہنے والی محترمہ لی رات بھر قریبی اونچی عمارتوں کی نیون لائٹس سے پریشان رہیں اور انہیں نیند کے ماہر کو تلاش کرنا پڑا۔ پہلے تو میں اچھی طرح سے نہیں سو سکا، پھر میں سو نہیں سکا، اور پھر میں رات کو بھی خوفزدہ، پریشان اور فکر مند تھا۔ [جی جی] quot؛ نیند کے ماہر اور روایتی چینی طب کے شنگھائی انسومنیا میڈیکل کوآپریشن سینٹر کے ڈپٹی ڈائریکٹر شی منگ نے کہا کہ لوگ سوتے وقت اپنی آنکھیں بند کر لیتے ہیں۔ ، لیکن تیز روشنی پھر بھی پلکوں سے گزرے گی اور نیند کو متاثر کرے گی۔ ان کے طبی اعدادوشمار کے مطابق، بے خوابی کے تقریباً 5% سے 6% ماحولیاتی عوامل جیسے شور اور روشنی کی وجہ سے ہوتے ہیں، جن میں سے تقریباً 10% روشنی کا ہوتا ہے۔ ایک بار بے خوابی کے بعد، انسانی جسم کافی آرام نہیں کر سکتا، یہ صحت کے گہرے مسائل کا باعث بنتا ہے۔ [جی جی] quot؛
3. ہارمون کے اخراج کو متاثر کرتا ہے اور یہاں تک کہ بچوں میں وقت سے پہلے بلوغت کا باعث بنتا ہے۔
ڈاکٹر رسل لیٹر نے دریافت کیا کہ رات کے وقت ریٹنا پر روشنی میلاٹونن کی پیداوار کو کم کرتی ہے، جو ایک اہم مادہ ہے جو سرکیڈین تال کو منظم کرتا ہے۔ روشنی رات کو لوٹتی ہے، ہارمون کے اخراج کی تال میں خلل ڈالتی ہے، اور عام سائیکل میں عدم توازن پیدا کر سکتی ہے۔ پیکنگ یونین میڈیکل کالج ہسپتال کے شعبہ اینڈو کرائنولوجی کے پروفیسر وو زوئیان نے کہا کہ اگر بچوں کو بہت زیادہ روشنی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو میلاٹونن کی رطوبت کم ہو جائے گی، جس سے قبل از وقت بلوغت یا جننانگ کی ضرورت سے زیادہ نشوونما ہوتی ہے۔ دوسرے ہارمونز کے اخراج میں بھی سرکیڈین تال ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، اینڈروجن صبح 7 یا 8 بجے اپنے بلند ترین مقام پر پہنچ جاتا ہے، اور روشنی اس پر اثر ڈالے گی۔ ہلکی آلودگی لوگوں کے موڈ کو بھی متاثر کر سکتی ہے، جو بالواسطہ طور پر ہارمون کے اخراج کو متاثر کرتی ہے۔
جامنی رنگ کی روشنیاں
4. لوگوں کو اداس بنائیں۔
اوہائیو سٹیٹ یونیورسٹی کے پروفیسر رینڈی نیلسن نے 21 جنوری کو امریکن نیورو سائنس کی سالانہ کانفرنس میں کہا: رات کے وقت روشنی کی ضرورت سے زیادہ نمائش ڈپریشن کا سبب بن سکتی ہے۔ نی جینگ نے یہ بھی کہا کہ روشنی کی آلودگی سے چکر آنا، پریشان، ڈپریشن، جسمانی تھکاوٹ اور نیوراسٹینیا جیسی دیگر علامات پیدا ہو سکتی ہیں۔
ان لوگوں کے لیے جو رات کو کام کرتے ہیں یا طویل مدتی رات کی زندگی گزارتے ہیں، روشنی کی آلودگی سے ہونے والا نقصان اور بھی زیادہ ہوتا ہے۔ پروسیڈنگز آف دی نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ میں 2001 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا کہ خواتین رات کو جتنی دیر تک کام کرتی ہیں، چھاتی کے کینسر کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوتا ہے۔ نی جینگ نے نامہ نگاروں کو یہ بھی بتایا کہ ڈانس ہالز میں رنگ برنگی روشنیوں کی طویل مدتی نمائش ناک سے خون بہنے، دانتوں کے گرنے، موتیابند، اور یہاں تک کہ لیوکیمیا اور دیگر کینسر کا سبب بن سکتی ہے۔ رنگین روشنی کے ذرائع نہ صرف آنکھوں کے لیے نقصان دہ ہیں بلکہ دماغ کے مرکزی اعصابی نظام میں بھی مداخلت کرتے ہیں جس کی وجہ سے متلی، قے، بے خوابی، عدم توجہی اور کم جنسی جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں۔
جامنی روشنی کے انسانی جسم کو پہنچنے والے نقصان اور انسانی صحت پر روشنی کے اثرات یہیں رک جائیں گے۔ مجھے یقین ہے کہ آپ کو اسے پڑھنے کے بعد اس کے بارے میں مزید جاننا چاہئے۔ مواد صرف آپ کے حوالہ کے لیے ہے، اور مجھے امید ہے کہ یہ آپ کے لیے مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
