گھریلو جموں کے لئے روشنی کے اشارے
ہم میں سے بہت سے لوگ سال کا آغاز مزید - کے لئے نئے عزم کے ساتھ کرتے ہیں لیکن بعض اوقات ہمارے گھر کے جم کا ماحول ہمارے خلاف کام کرتا ہے۔ اگر آپ اپنے آپ کو اپنی ورزش کی جگہ سے گریز کرتے ہوئے پاتے ہیں تو ، مسئلہ حوصلہ افزائی کی کمی نہیں ہوسکتا ہے - یہ لائٹنگ ہوسکتی ہے۔
ایک مدھم یا ناقص روشنی والی گھریلو جم غیر منقولہ اور نالیوں کو محسوس کرسکتا ہے ، جبکہ ایک اچھی طرح سے - لائٹ اسپیس ایک متحرک ماحول پیدا کرنے میں مدد کرتی ہے جو جسمانی سرگرمی کی حوصلہ افزائی کرتی ہے اور موثر ورزش کی حمایت کرتی ہے۔
قدرتی روشنی یا اس کے ایل ای ڈی مساوی کو گلے لگائیں
کھڑکیوں یا اسکائی لائٹس سے قدرتی روشنی گھریلو جیموں کے لئے مثالی ہے۔ یہ موڈ اور توانائی کی سطح کو بڑھاتا ہے جبکہ اعلی - معیار کی روشنی کو بھی فراہم کرتے ہوئے۔ اگر قدرتی روشنی محدود یا دستیاب نہیں ہے تو ، ایل ای ڈی بلب کا انتخاب کریں جو دن کی روشنی کی نقل کرتے ہیں۔ قدرتی دھوپ کے اثر کو نقالی کرنے کے لئے رنگین درجہ حرارت 4500 کیلون یا اس سے زیادہ کے بلب کا انتخاب کریں۔
یہاں تک کہ روشنی کی تقسیم کو بھی یقینی بنائیں
اچھی لائٹنگ یکساں اور سخت "گرم مقامات" یا چکاچوند سے پاک ہونی چاہئے جو آنکھوں میں دباؤ یا خلفشار کا سبب بن سکتی ہے۔ اچھی طرح سے - پوزیشن میں موجود ایل ای ڈی فکسچر ایک مستقل روشنی کی پرت بنانے میں مدد کرتے ہیں ، جس سے آپ اپنے معمولات پر پوری توجہ مرکوز کرسکتے ہیں۔
مختلف سرگرمیوں کے لئے لائٹنگ کو ایڈجسٹ کریں
ہر ورزش میں اعلی توانائی کی روشنی کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ یوگا ، کھینچنے ، سونا سیشن ، یا مساج جیسی سرگرمیوں کے ل a ، ایک نرم روشنی زیادہ مناسب ہے۔ ڈیمر سوئچز انسٹال کرنا آپ کو سرگرمی سے ملنے کے لئے آسانی سے چمک کو ایڈجسٹ کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اگر آپ کے ایل ای ڈی مدھم نہیں ہیں تو ، دوہری - سوئچ سیٹ اپ کے استعمال پر غور کریں: دوسروں کو برقرار رکھتے ہوئے کچھ فکسچر بند کرکے چمک کو کنٹرول کرنے کے لئے لائٹس کے ایک سیٹ کو علیحدہ سوئچ سے مربوط کریں۔
صحیح قسم ، پلیسمنٹ ، اور لائٹنگ کے کنٹرول کا انتخاب کرکے ، آپ اپنے گھر کے جم کو ایک ورسٹائل اور حوصلہ افزا جگہ میں تبدیل کرسکتے ہیں جو اعلی - توانائی ورزش اور بحالی کے لمحات دونوں کی حمایت کرتا ہے۔
