سرخ روشنی کا علاج کتنا اچھا کام کرتا ہے؟
یہ مضمون سرخ روشنی کے علاج کی افادیت کا تجزیہ کرتا ہے اور اگر یہ ایک گھوٹالہ ہے۔ بہت سے لوگ لفظ "گیمک" کو ایک سستی تکنیک سے جوڑتے ہیں جو آپ کو بے وقوف بنا دے گی۔ لیکن کیا ہوگا اگر میں آپ کو بتاؤں کہ ریڈ لائٹ تھیراپی (RLT) ایک درست طبی مداخلت ہے جس سے متعدد مختلف طبی حالات کو فائدہ پہنچایا گیا ہے؟
ہم آج ریڈ لائٹ تھراپی (RLT) کی سائنس پر نظر ڈالیں گے اور دیکھیں گے کہ کیا یہ بہت سی بیماریوں کا مؤثر طریقے سے علاج کر سکتی ہے جن کا ہم اپنی مشق میں علاج کرتے ہیں۔ ریڈ لائٹ ٹریٹمنٹ لائٹ تھراپی کی ایک شکل ہے جو ایک طویل عرصے سے استعمال ہوتی رہی ہے لیکن ابھی مقبولیت حاصل کرنے لگی ہے۔ سرخ روشنی کا علاج کیوں اور کیسے کام کرتا ہے اس کے بارے میں بہت سے خیالات ہیں، اس حقیقت کے باوجود کہ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ اس سے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔
فاسٹ ٹویچ پر کئی ریڈ لائٹ تھراپی پینلز کے ساتھ دو ریڈ لائٹ ٹریٹمنٹ روم دستیاب ہیں۔ اگر آپ ایڈیلیڈ میں ریڈ لائٹ ٹریٹمنٹ کا تجربہ کرنا چاہتے ہیں تو آپ ہماری ویب سائٹ پر 30-منٹ کی ملاقات کا وقت طے کر سکتے ہیں۔ فاسٹ ٹویچ کے لیے ریڈ لائٹ ٹریٹمنٹ کی سہولت کلیمزگ، جنوبی آسٹریلیا 5087 میں 270 نارتھ ایسٹ روڈ پر آسانی سے واقع ہے۔ ہم OG ہوٹل سے براہ راست سڑک کے پار واقع ہیں۔
ریڈ لائٹ تھراپی: یہ کیا ہے؟
ریڈ لائٹ تھراپی کے لیے کم شدت والے ریڈ لائٹ ٹریٹمنٹ ڈیوائسز استعمال کی جاتی ہیں۔ یہ دونوں کے کچھ فوائد پیش کرتا ہے، حالانکہ یہ لیزر تھراپی کی طرح موثر نہیں ہے۔ جیسا کہ آپ بلاشبہ پہلے ہی جانتے ہیں، ریڈ لائٹ تھراپی ہمارے دماغوں کو پرسکون اور ٹھیک کرنے کے لیے ایک خاص قسم کی روشنی کا استعمال کرتی ہے۔ اس قسم کے علاج کو نیند کی کمی کے ساتھ ساتھ مایوسی اور اضطراب جیسے مسائل میں مدد کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ اس موضوع پر زیادہ تر مطالعہ تناؤ، اضطراب اور افسردگی کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ درد کے علاج اور نیند کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے اس کی ممکنہ افادیت کی طرف اشارہ کرتا ہے۔ مزید برآں، یہ psoriasis، ایکنی اور ریمیٹائڈ گٹھیا سمیت بیماریوں کے لیے فائدہ مند معلوم ہوتا ہے۔
سرخ روشنی کے علاج کے بارے میں معلومات
ریڈ لائٹ تھراپی ایک قسم کی فوٹو تھراپی ہے جو روشنی کا استعمال کرتے ہوئے جلد کی فطری شفا یابی کے عمل کو متحرک کرتی ہے۔ ریڈ لائٹ ٹریٹمنٹ میں انفراریڈ لائٹ استعمال کی جاتی ہے، جو کہ ٹیننگ بیڈ کے الٹرا وائلٹ (UV) روشنی کے استعمال کے مشابہ ہے۔
اورکت روشنی کا استعمال کرتے ہوئے
اورکت روشنی کو سرخ روشنی کے علاج میں استعمال کیا جاتا ہے۔ بنیادی امتیاز یہ ہے کہ UV تابکاری جلد سے جذب ہو سکتی ہے اور یہ روشنی کی ایک نقصان دہ قسم ہے۔ تاہم، چونکہ اورکت روشنی کی طول موج کافی لمبی ہوتی ہے اور یہ بہت دور رس ہوتی ہے، اس لیے اسے جلد سے جذب نہیں کیا جا سکتا۔ نتیجے کے طور پر، اورکت روشنی جلد کی گہری تہوں تک پہنچ سکتی ہے۔ ایروبک سرگرمی اور نیند کے اثرات کی طرح، اورکت روشنی جلد کو اینڈورفنز کے اخراج کے لیے تحریک دیتی ہے۔ ورزش کرنے یا ورزش کرتے وقت ریڈ لائٹ تھراپی کا استعمال کرنے کے بارے میں ہمارا مشورہ پڑھیں۔ نتیجے کے طور پر، جسم کے قدرتی درد کو کم کرنے کے طریقہ کار کی مدد کے لیے ریڈ لائٹ تھراپی کا بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
ریڈ لائٹ علاج سے متعلق سائنس میں مطالعہ اور تحقیق
اس حقیقت کے باوجود کہ سرخ روشنی کا علاج اب بھی نسبتاً نیا ہے، سائنسی اعداد و شمار کے بڑھتے ہوئے جسم سے پتہ چلتا ہے کہ یہ مریضوں کی ایک وسیع رینج کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ ایک حالیہ تحقیق کے مطابق، یہ درد شقیقہ کے علاج میں موثر ثابت ہو سکتا ہے۔ دوسری تحقیق کے مطابق، یہ دائمی درد، پٹھوں میں تناؤ، تناؤ، افسردگی اور بے خوابی کے علاج کے لیے مفید ثابت ہو سکتا ہے۔
ایک تحقیق کے مطابق، جنہوں نے حال ہی میں 60- منٹ کا ریڈ لائٹ تھراپی سیشن مکمل کیا تھا وہ بہتر سوئے اور ان لوگوں کے مقابلے میں کم فکر مند تھے جنہوں نے ابھی شیم لائٹ تھراپی کا علاج حاصل کیا تھا۔ ایک مختلف تحقیق کے مطابق، جن مریضوں نے ابھی ایک 30- منٹ کی ریڈ لائٹ ٹریٹمنٹ سیشن ختم کیا تھا، اپنے بازوؤں میں سوئی ڈالنے کے بعد کم تکلیف محسوس کرتے تھے۔ کچھ اضافی تحقیق کے مطابق، سرخ روشنی کا علاج تناؤ، اضطراب، ڈپریشن، بے خوابی، اور عضلاتی تناؤ کو کم کرنے میں مفید ثابت ہوا ہے۔ آخر میں، ریڈ لائٹ تھراپی نے ایک محفوظ اور طاقتور علاج کے آپشن کے طور پر صلاحیت کا مظاہرہ کیا ہے۔
یہ علاج کیسے کام کرتا ہے؟
یہ اس طرح جاتا ہے:
ریڈ لائٹ ٹریٹمنٹ اپریٹس ایک خاص طول موج کے ساتھ روشنی پیدا کرتا ہے۔
علاج کے علاقے میں بہنے والے خون کی مقدار بڑھ جاتی ہے کیونکہ روشنی جلد میں داخل ہوتی ہے۔
خون کے بہاؤ میں اضافے کے نتیجے میں جلد کے ذریعے آکسیجن اور غذائی اجزاء کی ترسیل میں اضافہ سیلولر کی تجدید اور مرمت کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔
تناؤ، اضطراب، درد اور اداسی سبھی کو سرخ روشنی کے علاج سے کم کرنے کا مظاہرہ کیا گیا ہے۔
سرخ روشنی سے کینسر کا علاج بھی ممکن ہے۔
لہذا اگلی بار جب آپ کو اضطراب، افسردگی، تناؤ، یا اسی طرح کے دیگر حالات کی علامات ہوں تو سرخ روشنی کے علاج کے بارے میں سوچیں۔
کیا سرخ روشنی کا علاج کام کرتا ہے؟
چینی طب میں، ریڈ لائٹ تھراپی کو ہزاروں سالوں سے مایوسی، تھکن، درد اور نیند کی کمی جیسی بیماریوں کے علاج کے طور پر استعمال کیا جا رہا ہے۔ یہ بیانات، تاہم، صرف جزوی طور پر سائنسی تحقیق کی طرف سے حمایت کر رہے ہیں. بہت ساری طبی سہولیات نے یہ دیکھنے کے لیے ریڈ لائٹ ٹریٹمنٹ کی کھوج کی ہے کہ آیا اس کے کوئی فائدہ مند فوائد ہیں۔ نتائج نے سرخ روشنی کے علاج کی حفاظت اور کارکردگی کو ظاہر کیا۔
سرخ روشنی کے علاج سے کئی صحت کی حالتوں کو بہتر بنایا گیا ہے، بشمول سوزش اور نیند کا معیار، دوسروں کے درمیان۔ سرخ روشنی کا علاج مختلف بیماریوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے، لیکن دستیاب اعداد و شمار اس دعوے کو یقینی بنانے کے لیے ناکافی ہیں۔
مثال کے طور پر، یہ معلوم نہیں ہے کہ آیا سرخ روشنی کا علاج ان لوگوں کو فائدہ پہنچا سکتا ہے جو گٹھیا، ڈپریشن، ADHD، یا دیگر عوارض میں مبتلا ہیں۔ سرخ روشنی کا علاج مرئی روشنی کو استعمال کرتا ہے، اس طرح اگر آپ روشنی کے لیے حساس ہیں (جیسے کہ وہ لوگ جنہیں فوٹوڈرمیٹوسس یا فوٹوسنسیٹیویٹی ہے)، تو یہ خطرناک ہوسکتا ہے۔ سرخ روشنی کا علاج نوجوانوں یا حاملہ ماؤں کے لیے بھی محفوظ یا فائدہ مند نہیں ہو سکتا۔ کیا خطرات ہو سکتے ہیں؟ ہر طبی علاج میں کسی نہ کسی سطح کا خطرہ ہوتا ہے۔
اگر آپ اپنی صحت یابی کو تیز کرنے اور اپنے جسم کی تندرستی کو بہتر بنانے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو Fast Twitch کے ذریعے چلائے جانے والے ایڈیلیڈ میں ریڈ لائٹ ٹریٹمنٹ سوٹ دیکھیں۔
کیا محفوظ ریڈ لائٹ تھراپی ہے؟
ریڈ لائٹ تھراپی ایک غیر حملہ آور طریقہ کار ہے جو آپ کے دماغ کو مخصوص لائٹس کا استعمال کرتے ہوئے متحرک کرتا ہے۔ یہ بے خوابی، دائمی درد، اضطراب اور افسردگی کے علاج کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے۔ تاہم، کچھ تحقیق کا مطلب یہ ہے کہ یہ خطرناک ہوسکتا ہے. مثال کے طور پر، ایک جرمن تحقیق نے اشارہ کیا کہ اس سے اموات، ہارٹ اٹیک اور فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
دماغ کو متحرک کرنے کے لیے ریڈ لائٹ تھراپی میں لائٹس کا استعمال کیا جاتا ہے۔ روشنی کا موازنہ دانتوں کے کلینک سے کیا جاسکتا ہے۔ وہ آپ کے خیالات کو پرسکون کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں تاکہ آپ بہتر سو سکیں۔ سرخ روشنی کے علاج پر طویل مدتی استعمال کے لیے تحقیق نہیں کی گئی ہے، حالانکہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ مختصر مدت کے استعمال کے لیے محفوظ اور موثر ہے۔
سرخ روشنی کے علاج کا خلاصہ
آخر میں، میں صرف یہ نتیجہ اخذ کر سکتا ہوں کہ آپ ریڈ لائٹ ٹریٹمنٹ کے بارے میں متجسس ہیں کیونکہ آپ نے اس کے بارے میں پہلے کبھی نہیں سنا ہے اور یقین ہے کہ یہ ایک دھوکہ ہے۔ بالترتیب نہیں اور ہاں، لیکن صورت حال اس سے زیادہ نازک ہے۔ اگرچہ سرخ روشنی کا علاج کئی سالوں سے استعمال ہوتا رہا ہے، لیکن اس نے حال ہی میں مقبولیت حاصل کی ہے۔
ڈپریشن، اضطراب اور تناؤ کا کامیاب علاج ہونے کے باوجود، ریڈ لائٹ تھراپی کو اب بھی ایک ضمنی تھراپی کے طور پر سمجھا جاتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ اسے تھراپی کی دوسری شکلوں کی جگہ استعمال نہیں کیا جا سکتا۔ اس کے اثرات پر کچھ مطالعہ کیے گئے ہیں، اور کچھ ڈاکٹروں کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آیا یہ محفوظ ہے یا موثر۔ ریڈ لائٹ ٹریٹمنٹ ایک متنازعہ موضوع ہے کیونکہ اس کی افادیت، حفاظت، اور یہاں تک کہ انسانوں کے ذریعہ اس کو کس حد تک جذب کیا جا سکتا ہے کے بارے میں بے شمار لا جواب مسائل ہیں۔
