کلاس روم آنکھوں کی حفاظت نوجوانوں کو مایوپیا کو روکنے میں کس طرح مدد کرتی ہے۔
میرے ملک میں مایوپیا کے مسئلے کو دیکھتے ہوئے ، کلاس روم لائٹنگ کی تزئین و آرائش بہت زیادہ ہے۔ نوعمروں نے سب سے زیادہ وقت کلاس روم میں گزارا۔ لہذا ، مایوپیا کی روک تھام کلاس روم لائٹس کی تزئین و آرائش سے شروع ہوتی ہے۔ ہمیں کیا کرنا چاہئے؟ آئیے اب اسے جان لیں!
کلاس روم لائٹنگ ماحول کو بہتر بنانے کے حوالے سے ، بہت سے کلاس رومز اب پیشہ ور کلاس روم آئی پروٹیکشن لائٹس سے لیس ہیں۔ کلاس روم کی میزیں اور دیواریں بنیادی طور پر ہلکے رنگ کی ہوتی ہیں۔ میزوں کو طالب علموں کی اونچائی کے مطابق سیٹوں کے مطابق ایڈجسٹ کیا جاتا ہے۔ ہر ماہ نشستوں کو ایڈجسٹ کریں اور بچوں کے لیے اچھا وژن اور صحت کا ماحول بنانے کی کوشش کریں۔
کلاس روم لائٹنگ کنفیگریشن ڈیزائن سے لے کر ڈیسک اور کرسیاں ، کلاس روم بلیک بورڈ لائٹس ، کلاس روم آئی پروٹیکشن لائٹس وغیرہ سختی سے پرائمری اور سیکنڈری سکول بلڈنگ ڈیزائن کوڈز کے مطابق ہیں تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جا سکے کہ طلباء اپنی آنکھوں کو صحت مند طریقے سے استعمال کریں۔ نشست کو اوپر اور نیچے کیا جا سکتا ہے ، اونچائی کے مطابق ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے ، معیاری تحریری کرنسی کے اقدامات اور باقاعدگی سے ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔ کلاس روم آنکھوں کی حفاظت کا چراغ۔
لائٹنگ ٹکنالوجی کی متعلقہ ضروریات کے مطابق ، اسکول نے کلاس روم میں آنکھوں کی حفاظت کی لائٹس کی ترتیب کو معیاری بنایا ہے ، اور جدید ترین سائنسی روشنی ماحول کی تکنیکی ضروریات کے مطابق کلاس روم لائٹنگ کی سہولیات کو بتدریج بہتر بنانے کے لیے حالات پیدا کرے گا۔ اسکول کے لائٹنگ ماحول کے حوالے سے ، لائٹنگ کو" Primary پرائمری اور سیکنڈری سکول کلاس رومز کی روشنی اور روشنی کے لیے حفظان صحت کے معیار کے مطابق ڈیزائن کیا جانا چاہیے۔ تعمیر کے آغاز میں. اسکولوں کو ان کی اچھی دیکھ بھال کرنی چاہیے ، اور چراغوں اور لالٹینوں کی دیکھ بھال کا عنصر 0.8 تک پہنچنا چاہیے۔ انہیں باقاعدگی سے صاف کیا جائے اور کلاس روم کی دیواروں کو برقرار رکھا جائے۔ صاف ستھرا ، کلاس روم کی لائٹس مہینے میں ایک بار صاف کی جاتی ہیں۔ جب کلاس روم یک طرفہ لائٹنگ اپناتا ہے تو روشنی طالب علم کی نشست کے بائیں جانب سے داخل ہونی چاہیے ، اور کلاس روم کی کھڑکی سے زمین کا رقبہ 1: 5 سے کم نہیں ہونا چاہیے۔ جب قدرتی روشنی ضروریات کو پورا کرنے میں ناکام ہوجاتی ہے تو ، روشنی کو اس کی تکمیل کے لیے استعمال کیا جانا چاہیے۔ کلاس روم لائٹس کو بلیک بورڈ کے لمبے محور کے ساتھ ترتیب دیا جانا چاہئے۔ چکاچوند کو کنٹرول کرنے کے لیے اینٹی چکاچوند گرلز استعمال کریں۔ کلاس روم آئی پروٹیکشن لائٹس کی اونچائی ڈیسک ٹاپ سے 1.70 میٹر سے کم نہیں ہونی چاہیے۔
سرخ ، سبز اور نیلے رنگ روشنی کے اوزار کے تین بنیادی رنگ ہیں۔ روشنی کے سامان کے تین بنیادی رنگ ، جیسے کلاس روم آئی پروٹیکشن لیمپ ، توانائی کی بچت ، کوئی ٹمٹماہٹ اور کوئی چکاچوند کی خصوصیات ہیں ، لہذا وہ کلاس روم لائٹنگ کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ کلاس روم لائٹس کا رنگ درجہ حرارت بہت زیادہ سفید اور بہت چمکدار ہوتا ہے ، اور رنگ کا درجہ حرارت کم ہوتا ہے اور پیلا سرخ ہوتا ہے ، جو آسانی سے غنودگی کا سبب بن سکتا ہے۔ تقریبا 5000 5000K کا رنگ درجہ حرارت لوگوں کو بیدار ہونے پر گرم محسوس کرتا ہے۔ اس رنگ درجہ حرارت کے تحت ، پڑھنے اور سیکھنے کا موڈ پرسکون اور موثر ہے۔
ڈیسک کی جگہ کے بارے میں ، فرنٹ ڈیسک اور فرنٹ بلیک بورڈ کے درمیان افقی فاصلہ 2.30 میٹر سے کم نہیں ہونا چاہیے۔ میزوں کی آخری قطار کے پچھلے کنارے اور سامنے والے بلیک بورڈ کے درمیان افقی فاصلہ پرائمری سکولوں کے لیے 8 میٹر سے زیادہ اور مڈل اسکولوں کے لیے 9.00 میٹر سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے۔ طلباء کہنیوں کے درمیان چوڑائی 0.70m ～ 0.80m ، اور ڈیسک کی چوڑائی 0.60m ہے۔ درست کرنسی کو یقینی بنانے کے لیے ، طول بلد واک وے کی چوڑائی 0.60 میٹر سے کم نہیں ہونی چاہیے ، اور دیوار اور دیوار کے ساتھ ترتیب دیے گئے ڈیسک کے اختتام کے درمیان خالص فاصلہ 0.15 میٹر سے کم نہیں ہونا چاہیے۔ نئے کورونری نمونیا کی روک تھام اور کنٹرول کے دوران ، میزوں اور کرسیوں کی جگہ پر علیحدگی کا فاصلہ بڑھانے پر توجہ دینی چاہیے۔ ہر سمسٹر ، طلباء کی بلندی'؛ ڈیسک اور کرسیاں انفرادی طور پر ایڈجسٹ کی جاتی ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ ہر بچہ ڈیسک اور کرسیاں استعمال کر سکتا ہے جو اس کی بلندی سے میل کھاتا ہے۔
بینائی کی حفاظت اور مایوپیا کو روکنے کے لیے ، ابتدائی اور مڈل اسکول کے طلباء کو آنکھوں کی دیکھ بھال کے اقدامات پر عمل کرنے کی ضرورت ہے جیسے آنکھوں کی مشقیں ، بیرونی کھیلوں کو فعال طور پر انجام دینا ، اور آنکھوں کی اچھی عادات کو فروغ دینا۔ سکول میں طلباء کے وقت کو سختی سے کنٹرول کریں ، طلباء کے ہوم ورک کے بوجھ کو کم کریں ، طلباء کی بینائی کو روکنے اور ان کی حفاظت کے لیے ایک طویل المیعاد طریقہ کار قائم کریں ، سکولوں ، معاشرے اور خاندانوں کے لیے ایک "سہ رخی" روک تھام کا طریقہ کار بنائیں ، اور بچوں کی آنکھوں کو تعلیم اور معیاری بنائیں حفظان صحت کی عادات کنڈرگارٹن سے شروع ہوتی ہیں۔ جب پڑھنے اور لکھنے کی کرنسیوں اور قلم کو تھامنے کے طریقے درست ہوں ، والدین اور طلبہ کو حوصلہ افزائی کریں کہ وہ تحقیق کے لیے باہر جائیں اور اختتام ہفتہ اور تعطیلات پر سفر کریں ، بچوں کی سرگرمیوں اور مشقوں کے لیے وقت بڑھائیں ، ان کے افق کو وسیع کریں ، اور ان کی جسمانی تندرستی میں اضافہ
