پانچ اشارے آپ کو ایک اچھے چراغ کا انتخاب کرنے اور بچوں کی آنکھوں کے لئے قدرتی روشنی روشن کرنے میں مدد کرتے ہیں
مناسب روشنی کی چمک آرام دہ آنکھوں کے استعمال کی بنیادی ضمانت ہے۔ جو بچے بہت زیادہ روشن ہیں وہ چمکدار محسوس کریں گے، اور اگر بہت اندھیرا ہے تو اشیاء کو دیکھنا مشکل ہوگا۔ اس کے ساتھ ساتھ روشنی کا رنگ درجہ حرارت 4000ہزار سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے اور غیر جانبدار روشنی کا رنگ دوپہر کے سورج کی طرح گرم اور روشن ہوتا ہے جس سے خوشگوار اور آرام دہ ماحول پیدا ہوتا رہے گا۔ معیاری چمک اور رنگ کے درجہ حرارت کی مشترکہ روشنی کی صورتحال کے تحت پڑھتے اور سیکھتے وقت بچے زیادہ توجہ دیتے ہیں۔
جب بچے پڑھتے اور لکھتے ہیں تو ان کی آنکھیں اکثر کاغذ یا سکرین پر حرکت کرتی رہتی ہیں۔ اگر روشنی کی تقسیم ناہموار ہے تو بچوں کے شاگردوں کو چمک میں فرق کی وجہ سے روشنی کے مطابق ڈھالنے کے لئے مسلسل ایڈجسٹ کیا جائے گا، جو آگے چل کر آنکھوں کی تھکاوٹ کا سبب بن جائے گا۔ لہذا، ایک اہل ڈیسک لیمپ کو بھی روشنی کے علاقے میں مختلف نوڈز کی چمک کے فرق پر مکمل طور پر غور کرنا چاہئے اور محدود کرنا چاہئے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ روشنی ڈیسک ٹاپ پر یکساں طور پر تقسیم کی جائے۔
رات کو طویل عرصے تک تعلیم حاصل کرنے کے بعد بہت سے بچے اپنی آنکھوں میں درد اور سرخ خون سے بھرے ہوئے محسوس کرتے ہیں۔ درحقیقت، یہ آنکھوں کو روشنی میں چمک اور اسٹروب کی وجہ سے دباؤ اور تکلیف کی وجہ سے ہوتا ہے۔ چمک سے مراد انسانی آنکھ کی عام موافقت سے کہیں زیادہ چمک ہے۔ جب بچہ اوپر دیکھتے وقت حادثاتی طور پر روشنی کو دیکھتا ہے، یا ٹیبل لیمپ اور اندرونی چمک کے درمیان تضاد بہت زیادہ ہوتا ہے، تو یہ نادانستہ طور پر اس سے متاثر ہوگا، جس سے آنکھوں کی تھکاوٹ شروع ہوجائے گی۔ اسٹروبس آنکھوں پر بوجھ بھی لائے گا اور بار بار جھلملاتے مناظر کے تحت طویل عرصے تک تعلیم حاصل کرنے سے بچوں کی آنکھوں کو بہت نقصان پہنچے گا۔ بہت سے والدین کا خیال ہے کہ ایل ای ڈی ڈیسک لیمپ جو ڈی سی کے ساتھ کام کرتے ہیں ان میں اسٹروباسکوپک جھلملاہٹ نہیں ہونی چاہئے۔ درحقیقت ایسا نہیں ہے۔ ایک اچھا ڈیسک لیمپ نہ صرف اعلی معیار کے روشنی کے ذرائع کا استعمال کرتا ہے، بلکہ ویڈیو جھلملاہٹ کو روکنے کے لئے معقول طور پر آپٹیکل ماڈیول بھی ڈیزائن کیا گیا ہے۔
اگر چمک اور اسٹروباسکوپک جھلملاہٹ انسانی آنکھ کے لئے قابل فہم تکلیف ہے، تو نیلی روشنی ایک "غیر مرئی قاتل" ہے جو بچوں کی آنکھوں کو ناقابل تلافی نقصان پہنچائے گی۔ یہ نہ صرف بچوں کی بینائی میں کمی کا سبب بنے گا بلکہ انسانی جسم میں میلاٹونین کے اخراج کو بھی روکدے گا۔ اس سے نیند متاثر ہوتی ہے اور آپ کے بچے کی دن کی کارکردگی متاثر ہوتی رہتی ہے۔ لہذا، بچوں کے لئے ٹیبل لیمپ کا انتخاب کرتے وقت، آپ کو نیلی روشنی کے بغیر ایک محفوظ روشنی کا ذریعہ تلاش کرنا چاہئے، جو براہ راست اور موثر طور پر آنکھوں کو نیلی روشنی کے نقصان سے بچا سکتا ہے۔
پانچ بڑے اشاریوں میں مہارت حاصل کریں، ایک اہل ڈیسک لیمپ کا انتخاب کریں، اور بچے کی میز کے سامنے قدرتی روشنی کو روشن ہونے دیں۔
